Wenn eine einzelne Sitzung nicht reicht
Darum geht‘s
Vier Tage Stille & Meditation.
Zurück zu dir.
Vier Tage, um wieder wahrzunehmen, was da ist. Deinen Körper. Deinen Atem. Die Natur. Dich selbst.
Vielleicht ist dein Alltag voller Gedanken, Eindrücke und Anforderungen. Vielleicht sehnst du dich nach einem Moment, in dem du nichts erreichen und niemandem gerecht werden musst.
In diesem Retreat darf es einfacher werden. Wir meditieren, gehen, schweigen zwischendurch und kommen miteinander ins Gespräch. Ohne Leistungsdruck. Ohne starre Regeln. Ohne die Erwartung, besonders ruhig oder spirituell sein zu müssen.
Stille. Meditation. Einkehr.
Selbstbegegnung.
Was dich erwartet.
- Geführte Meditation und selbstständige Stille – auch ohne Vorerfahrung.
- Achtsame Bewegung, Körperwahrnehmung und Naturzeit an der Schlei.
- Raum für Rückzug, Ruhe und Nichtstun.
- Freiwilliger Austausch in einer kleinen, achtsam gehaltenen Gruppe.
- Einfache Impulse, um Präsenz in deinem Alltag zu leben.
Für dich, wenn…
…du viel wahrnimmst, dich oft im Kopf verlierst oder dich nach innerer Weite sehnst. Wenn du hochsensibel, vielbegabt, andersfühlend oder gerade in einem tiefen inneren Prozess bist. Oder wenn du schlicht neugierig bist, wie sich Meditation für dich wirklich anfühlt.
Du musst keine Erfahrung mitbringen. Nur die Bereitschaft, da zu sein.
