Beides ist möglich. Wir können uns persönlich in Hamburg oder digital per Video-Call begegnen.

Gerade beim Mentoring kann auch der digitale Raum sehr unmittelbar und tief sein. Wichtig ist vor allem, dass du einen Ort hast, an dem du während unserer Begegnung möglichst ungestört bist und dich wirklich einlassen kannst.

Für unser Mentoring vor Ort heiße ich dich in den Wrage Studios in der Schlüterstraße 4 in Hamburg willkommen. Dort steht uns ein ruhiger und geschützter Raum für Gespräch, Wahrnehmung und Stille zur Verfügung.

Ein Ort, an dem für eine Weile nichts anderes von dir verlangt wird, als da zu sein mit dem, was sich gerade zeigt.

Ich verwende den Begriff bewusst offen. Gemeint sein können Erfahrungen tiefer Stille oder Einheit, ein verändertes Selbst- und Weltgefühl, das Durchschauen alter Identifikationen oder eine innere Transformation, durch die dein bisheriges Leben plötzlich anders erscheint.

Du musst deine Erfahrung nicht benennen oder in ein spirituelles Konzept einordnen können. Entscheidend ist dein tatsächliches Erleben.

Nein. Es gibt keinen „Erwachensstatus“, den du erfüllen oder mir beweisen musst.

Das Mentoring kann auch passend sein, wenn du einfach spürst, dass deine bisherigen Antworten nicht mehr tragen, sich dein Verhältnis zu dir selbst und deinem Leben tief verändert oder Fragen nach Bewusstsein, Wahrheit und Sein immer stärker in den Vordergrund treten.

Im Coaching schauen wir stärker auf dein konkretes Menschsein: Entscheidungen, Beziehungen, Grenzen, Beruf, Muster und Lebensgestaltung.

Im Mentoring treten diese Themen einen Schritt zurück. Hier geht es stärker um Bewusstsein, Präsenz und die Frage, was wahr bleibt, wenn Rollen, Geschichten und Selbstbilder leiser werden.

Beides darf sich berühren. Menschsein und Bewusstsein werden bei mir nicht gegeneinander ausgespielt.

Nein. Du musst keiner Tradition folgen und nichts Bestimmtes glauben.

Meine Begleitung ist bodenständig und erfahrungsorientiert. Es geht weniger um spirituelle Konzepte, „höher schwingen“ oder die nächste außergewöhnliche Erfahrung – sondern darum, ehrlich wahrzunehmen, was jetzt da ist und wie sich Bewusstsein mitten in deinem tatsächlichen Leben verkörpern kann.

Dann dürfen auch sie Raum bekommen. Ein Bewusstseinsprozess hebt dein Menschsein nicht auf. Körper, Gefühle, Verletzlichkeit, Beziehungen und alte Muster können sich weiterhin zeigen und brauchen manchmal sehr konkrete Zuwendung.

Mir ist wichtig, spirituelle Erkenntnisse nicht dafür zu benutzen, menschliche Erfahrungen zu übergehen. Weite und Menschlichkeit dürfen gleichzeitig da sein.

Nein. Mein Mentoring ist keine Psychotherapie und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung.

Bewusstseins- und Erwachensprozesse können sehr intensiv sein und sich teilweise mit psychischen Krisen überschneiden. Deshalb ist mir eine klare Unterscheidung wichtig: Wenn deine aktuelle Situation einen medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlungsrahmen benötigt, hat dieser Vorrang.

Mentoring ist nicht der richtige alleinige Rahmen bei akuten psychischen Krisen, akuter Suizidalität, einer akuten psychotischen Episode oder anderen Zuständen, in denen deine Wahrnehmung, Selbststeuerung oder Sicherheit deutlich beeinträchtigt ist.

Auch bei einer akuten Suchterkrankung oder wenn du derzeit nicht ausreichend stabil für eine eigenverantwortliche Begleitung bist, braucht es zunächst entsprechende medizinische oder psychotherapeutische Unterstützung.

Wenn du unsicher bist, können wir das im Erstgespräch ehrlich miteinander anschauen. Es geht nicht darum, jede intensive Erfahrung zu pathologisieren – sondern darum, den Rahmen zu wählen, der dich tatsächlich sicher und verantwortungsvoll unterstützt.